戒烟与喝茶,其实更配哦!

吸烟的人都明白,在停止吸烟的时候会出现烦躁、厌食、失眠等情况,这种情况被称之为“戒烟症状”,会让你特别难受。这时候你要做的就是给你的嘴巴找点事情干,喝茶就是很好的选择。

吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋,但是烟中的尼古丁进入血液中,会破坏血管壁。依赖并不可怕,可怕的是你没有耐心去面对这种症状。静下来喝杯茶吧!茶水中富含维生素以及咖啡碱,而这些咖啡碱正好就是尼古丁的克星。

烟草中的尼古丁被吸入人体后,会促进血管收缩的激素分泌量增加,而血管收缩的结果会影响血液循环,减少氧气的供应量,导致血压上升。茶叶中的儿茶素和咖啡碱能使血管壁松弛,而血管舒张后,血压就会下降。

戒烟与喝茶,其实更配哦!

吸烟会导致体内维生素C含量下降。据调查,每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克。每天吸一包烟的人,血液中维生素C含量会降低25%。而茶叶中 含有丰富的维生素类,绿茶中维生素C的含量很高,高级绿茶中维生素C的含量可高达0.5%。因此,吸烟者可喝绿茶来补充人体的维生素C。

无论是正在吸烟的人,还是在戒烟的人或受二手烟影响的人,总的来说,喝茶都是一个很不错的选择。喝茶,不仅能解烟毒,还能瘦身排毒,让思维更敏捷,且有利于骨骼和心脏健康。经常喝茶的人,即使你戒烟没有成功,吸烟给你身体带来的伤害也会大幅度地减弱。

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上一篇 2021年12月3日 下午9:07

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