3 包烟就能熏黑气管!看完这组实验,你一定能戒烟

吸烟对肺不好。

绝大多数烟民也是知道这一点的。

但毕竟只是平平的一句话,怎么个「不好」了,很多人并没有一个清楚的概念。

当烟瘾上来百般不适的时候,当吞云吐雾享受欣快感觉的时候,这句话就被抛到脑后了。

那就来看看真实的人肺的情况。

烟龄越长

肺的情况越不乐观

韩国 KBS 电视台公开了一段肺部内窥镜记录下的影像片段。

经验丰富的胸外科医生,只需看一眼镜下肺的颜色,就大致能判断患者的烟龄有多长。

包烟就能熏黑气管!看完这组实验,你一定能戒烟"

图片来源:央视新闻截图

在内窥镜下,非吸烟者的肺,呈现鲜明的淡粉红色。一些散布的浅黑色的小点,是大气污染和微细尘粒造成的。

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图片来源:央视新闻截图

由于焦油等致癌物质的侵入,15 年烟龄者的肺,布满了大块黑色斑点。

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图片来源:央视新闻截图

30 年烟草烟雾的累积,则会让肺像被泼上了墨汁一样,就连更深处的组织也沉积了很多黑色的物质。

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图片来源:央视新闻截图

这些黑乎乎的东西,可是实实在在的致癌物啊!

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图片来源:央视新闻截图

吸烟之后,肺的改变可不仅仅是表面的颜色、内里沉积的有害物质。

肺最基本的通气功能,也会受到严重的损害。

 

烟熏过的肺

通气变得很困难

看看这个演示吧。

正常肺脏吸气吐气时,肺活量充足,弹性明显,就像这样:

包烟就能熏黑气管!看完这组实验,你一定能戒烟"

图片来源:YouTube

而烟熏多年的肺在通气时,弹性变得很差,进出气量变得很小:

包烟就能熏黑气管!看完这组实验,你一定能戒烟"

图片来源:YouTube

这下,就能理解为什么老烟枪会气喘气短、呼吸困难了吧?

 

戒烟的好处

20 分钟就能体现

立即熄灭指间的烟,戒断短短 20 分钟,身体就能获益。

戒烟 20 分钟

因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。

戒烟 12 小时

血液中一氧化碳的含量会恢复正常。

戒烟 2~3 周

人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。

戒烟 1~9 个月

咳嗽和气短显著减少,呼吸开始变得顺畅;干咳、咳痰无力的状况减少,肺部感染风险显著降低。

戒烟 1 年

因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。

戒烟 5 年

因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低 50%,罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平。

戒烟 10 年

因肺癌而死亡的风险降低一般水平,喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。

戒烟 15 年

冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平。

美国心脏协会、中国禁烟办都明确指出:

远离吸烟时间越长,身体的获益越大。最佳的戒烟时间就是现在。

 

 

别停止戒烟

直到成功为止

包烟就能熏黑气管!看完这组实验,你一定能戒烟"

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

有一个很有意思的调研,当调查者问道:

会不会让自己孩子吸烟?

所有的被调查者都很迅速很坚决地说出:

不会!

也就是说,烟民们都知道吸烟不是件好事。但轮到自己时,却常常会找各种理由为自己继续吸烟开脱。

中国吸烟人数超过 3 亿,约有 7.4 亿不吸烟的人遭受二手烟暴露的危害。也就是说超过 10 亿中国人的肺,正承担着上面各种演示中提到的风险。

吸烟是不知不觉染上的瘾,戒断的症状也并不好受。

但这不是继续吸烟的理由!

「吸烟有害健康。」

已经说滥了的一句话,却值得我们真真正正地重视起来。

如果不会吸烟,那请永远不要开始。

如果已经是一位烟民,请一定记得戒烟,或者至少要试一试。不要停止戒烟,直到成功为止。

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